Nekategorizirano

Kako napraviti muesli krišku


Upalite pećnicu na 190 stepeni. Podmažite lim za ploče.

Sastojci koji su vam potrebni su samozrno brašno, integralno brašno, samopečeni musli, kokos, orah, smeđi šećer čvrsto upakovan u šalicu, obični jogurt, puter i jaje.

Sve ove sastojke možete dobiti u lokalnom Colesu.

Prvo u veliku posudu ulijte 1/2 šolje samoinstalacije.

Zatim u posudu ulijte 1/2 šolje integralnog brašna za samoizbiranje.

Ulijte 1 šolju prepečenog (prirodnog) muslija.

Zatim u posudu ulijte 1 šolju kokosa.

Zatim ulijte 2/3 šolje čvrsto upakovanog smeđeg šećera.

Zatim sve to izmiješajte.

Zatim izmjerite 85 g maslaca, a zatim ga otopite u mikrovalnoj pećnici 30 sekundi.

Zatim je sipajte u posudu.

Zatim odmjerite 200 g običnog jogurta, a zatim ga ulijte u posudu.

Lagano umutite jedno jaje pa ga ulijte u posudu.

Zatim sve to pomiješajte.

Izlijte ga na lim za ploče i izravnajte do svih ivica.

Tako izgleda ovako.

Zatim ga stavite u pećnicu na 20 minuta.

Dodajte malo šećera za ukus. Ovo je izvrsno zdravo, a ukusno jelo koje traje samo 40 minuta.

Ova grickalica je gotova za 40 minuta, a izgleda i izvrsnog je okusa. Ono što sam naučio je da biste trebali podmazati lim neposredno prije nego što ga počnete izlijevati na lim i provjeriti u pećnici.


Pogledajte video: EAT THIS TO LOSE WEIGHT - 10 KG (Jun 2021).