Nekategorizirano

Kako kuhati kvusin kus-kus


To je stvarno sjeme, ali djeluje poput zrna prepunog magnezijuma, vlakana, kompletnih proteina, riboflavina, mangana, bakra, cinka, kalijuma, željeza i još mnogo toga. Svidjet će ti se.

Stavite 1 šalicu isprane (ili prepečene u tavi) kvinoje sa 2 šalice juhe (ili vode i juhe) u lonac i pustite da zavrije, poklopite i pustite da krčka oko 15 minuta dok ne postane prozirna. Kuha se kao riža koju ne treba ocijediti.

Mekane organske grožđice ili još bolje brusnice dodaju slatke zalogaje. Dodajte željenu količinu naglasku. Sjeckam svoje da širim ljubav, a ne šećer.

Dok kvinoja kuha, usitnite cilantro, grožđice, luk i paradajz na 1/4 s. Pomiješajte u posudi i dodajte mljeveni češnjak, Dijon, maslinovo ulje, balzamik, Dr Braggs ili soja sos, đumbir i biber po želji.

Dodajte kuhanu kvinoju - dok je još topla - u posudu s vege sastojcima.

Pomiješajte i podijelite s nekim koga volite.


Pogledajte video: calooleey iyo soor kus kus (Jun 2021).